Strebe nach Ruhe, aber durch das Gleichgewicht, nicht durch den Stillstand deiner Tätigkeit.

(Friedrich Schiller)

Innere Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit – Dinge, die im Alltag oft völlig untergehen.


Auch wenn die Wechseljahre sehr unterschiedlich sind, eines haben alle gemeinsam: Man kann nicht entspannen, kommt nicht runter, ist ständig erschöpft, angespannt und abgespannt und einfach mit sich und der Welt unglücklich und unzufrieden.    Best Ager (Gudrun Grasberger)

Aus diesem tiefen Tal wieder herauszukommen, dabei helfe ich dir.

Du lernst im Coaching, achtsam mit dir umzugehen.

Grenzen anderen gegenüber zu setzen und dein Selbstwertgefühl zu steigern.

Entspannt und mit Ruhe und Gelassenheit ausgestattet lässt sich jede noch so schwierige und verzwickte Situation meistern.

Du lernst wie Du Dich neu orientieren kannst und Deine Ressourcen und Stärken entdeckst, die tief in Dir verborgen sind.

 


Wieder entspannt und voller Kraft und Energie durchs Leben gehen – das ist das Ziel meiner Coachings.

Übrigens ist ein Coaching nicht erst dann sinnvoll, wenn bereits die Wechseljahre diagnostiziert wurde. passbild

Denn je früher man gegen die Symptome etwas tut, desto besser stehen die Chancen, dass es einen sehr milden Verlauf nimmt, der gut zu behandeln ist.

Auch für eine Neuorientierung solltest Du nicht so lange warten, melde dich gleich bei mir für ein kostenloses Erstgespräch, bei dem wir schauen, ob wir zueinander passen und wie ich dir helfen kann!


Die Wechseljahre

Die Wechseljahre werden auch Klimakterium genannt und sind ein Zeichen der hormonellen Umstellung.

Sie zeigt Dir das Ende der fruchtbaren Phase. 

Was gibt es für einen Grund, das die Wechseljahre einsetzen? weiterlesen…

Neuorientierung in der Zeit des Wandelns

Das Leben fordert uns schon einmal zur Neuorientierung. Gerade in den Wechseljahren, wenn die Familienplanung abgeschlossen ist, die Kinder aus dem Haus sind oder deine Fürsorge nicht mehr so gebraucht wird fragst Du Dich „ War das schon alles“? weiterlesen…

Geht es Dir im Augenblick ähnlich?

Dein beruflicher Alltag fordert Dich über alle Maßen, der Zeitdruck weil die Kinder warten!

Du musst die Kinder aus dem Kindergarten oder aus der Schule holen, Hausaufgaben machen und dann zum Sport oder sonstigen Aktivitäten fahren.   weiterlesen…

Neue Wege gehen!

Wie wir ja alle wissen, sind Wechseljahre keine Krankheit, sondern ein normaler Zyklus einer Frau oder auch Männern.

Dennoch die damit verbundenen Beschwerden, ob körperlich oder auch seelisch sind, sehr belastet und können einen aus dem Konzept bringen und irritieren. weiterlesen…

 

 



Das bin ich…

Das bin ich…

Das bin ich…. Heute ist ein schöner warmer und sonniger Tag, der Wind ist zwar heute etwas aufbrausend doch ich finde es tut gut, es macht klare Gedanken,  er fegt durch den Kopf und „Lüftet“ ihn. Das tut gut, kennst Du das, wenn die Gedanken sich sortieren,... mehr lesen

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